ALIMENTAZIONE

Non solo per la ginnastica artistica,ma per ogni sport è molto importante avere un'alimentazione corretta:

LA POSTURA E LE POSIZIONI

In ogni movimento che si fa nella ginnastica artistica si devono avere le punte dei piedi dritte.Riguardo alla postura bisogna essere dritte con la schiena.Quando si arriva da un movimento(capovolta,rovesciata...)bisogna arrivare con le braccia in alto e schiena diritta.

LE PARALLELE

Le parallele io non le pratico e quindi non ho molta esperienza,però posso farvi vedere quali sono....A parere mio penso che siano facili finchè fai i salti,ma quando inizi a fare verticali o cose così,le parallele diventano complicate

ALLA TRAVE

Nella trave è importante avere un certo equilibrio,io pratico ginnastica artistica da 4 anni e mi diverte molto farlo e oltretutto le mie compagne sono molto simpatiche.Ma tornando alla trave:le cose che si imparano in palestra se si arriva ad un alto livello si possono fare persino sulla trave...ma è molto complicato.Le travi possono essere di altezze diverse,come si puo vedere nella foto soprastante.

COSE DA IMPARARE IN QUESTO SPORT IN PALESTRA

• capovolta avanti/indietro
• ponte
• staccata destra/sinistra/frontale
• ruota
• verticale
• verticale capovolta
• verticale ponte
• rovesciata indietro/avanti
• flick avanti/indietro